PROFILER

Andreas Larsson Barbro Nilsson Cecilia Petersson Fredrik Elinder
Hasse Byren Kerstin Rosenqvist K-G Nyström Maria Jansson
Maria Thomsen Mats Liljegren Philip Sutherland Sandra Lundqvist
Sven Welleman Tomas Fridh Valdemar Andersson Åsa & Georg Hällstorp
       

Namn: Mats Liljegren
Ålder: 32
Bor: Farsta strax söder om Stockholm
Familj: Mamma Wallie och pappa Tomy
Yrke: Vice ekonomichef på investmentbolaget Nordstjernan

Personliga rekord:
24 timmar: 195 019 m (Trollhättan 2009)
12 timmar: 117 896 m (Mellsta 2008)
100 km: 9:30:58 (Uppsala 2008)
6 timmar: 69 785 m (Skövde 2009)
Marathon: 2:54:36 (Öland 2005)
Halvmarathon: 1:19:46 (S:t Eriksloppet 2005)
10 km: 36:45 (Asics jubileumslopp, Huddinge 2005)
Antal ultralopp: 16. Därutöver 62 "vanliga" maratonlopp.

Hej, hur är läget?
Hej, tack bra. Idag känns det lite stelt efter gårdagens drygt 8 mil långa träningspass från Uppsala till Stockholm. Höger fotled ömmar en del, men i övrigt har jag inga skadekänningar just nu.

När och varför började du med ultralöpning?
Mitt första ultralopp var Skövde 6-timmars i mars 2007.

Har du något råd till nybörjare inom ultralöpning?
Ät och drick regelbundet under loppet.
Lägg regelbundet in gångpauser redan i ett tidigt skede av loppet, men håll dig i möjligaste mån i rörelse hela tiden.  

Vad ligger du på för träningsveckomängd och hur ser en typisk vecka ut?
Drygt 100 km löpning per vecka. Exempel på en vanlig träningsvecka:
Måndag: Vila (eventuellt promenad)
Tisdag: Distanslöpning 20-23 km, eventuellt med inslag av fartlek
Onsdag: Våtvästlöpning 60-80 min
Torsdag: Långpass 27-33 km
Fredag: Distanslöpning 10-15 km
Lördag:  Distanslöpning 10-15 km, eventuellt med inslag av fartlek
Söndag: Ultrapass 4-6 timmar (ca 38-55 km). Löpning med regelbundna gångpauser (exempelvis 5 min varje timme).

Vad har du för mål i Hallsbergs Ultraweekend?
Det vore roligt att komma över "drömgränsen" 12 mil på 12 timmar, men detta är inget mål. Det viktigaste är att må bra och ha trevligt.

Vad har du för andra mål under året?
Det viktigaste är att jag får hålla mig frisk och någorlunda skadefria så att jag kan fortsätta träna och tävla flitligt, såväl på ultradistans, maraton som kortarare distanser. Jag hoppas kunna springa ett 24-timmarslopp till senare i år, och då vore det naturligtvis roligt att komma över 200 km.

Vilket är ditt bästa idrottsminne?
Mitt första 24-timmarslopp i Hallsberg förra året är svårslaget: bra arrangemang, trevliga medlöpare och funktionärer, men samtidigt väldigt jobbigt.

Tack för intervjun

MVH Per Börjesson
Östansjö SK